Yoga

 

Yoga staat voor verbinding. Net als Sanga. Tijdens de yogalessen wordt je uitgenodigd verbinding te maken met je lichaam en geest. Door middel van beweging, in verbinding met je adem. In alle lessen staat rust en ontspanning centraal. Vanuit daar wordt de beweging ingezet.

Schrijf je in voor een les. 

Iedereen is welkom & de lessen zijn voor alle niveau’s. Je hoeft dus geen ervaring te hebben en je hoeft ook niet flexibel te zijn.

 

Vragen over de yogalessen die Sanga Breda geeft?
Neem contact op!

Lesblokken in 2022

Blok 2 loopt van 11 april t/m 19 juni (week 15 t/m 24)

Blok 3 loopt van 18 juli t/m 25 september (week 29 t/m 38)

Blok 4 loopt van 10 oktober t/m 18 december (week 41 t/m 50)

De vakanties in 2022 bij Sanga

Van 28 maart t/m 10 april

Van 20 juni t/m 17 juli

Van 26 september t/m 9 oktober

Van 19 december t/m ten minste 8 januari 2023 (deze datum staat nog niet vast)

Wekelijkse lessen

Check momoyoga voor het up to date lesrooster en prijzen voor het aanbod in leskaarten. Het volgen van een proefles is altijd mogelijk!

 

Maandag, Etten-Leur

Geerkade 13

20u Gentle yoga (70min)

 

Woensdag, Breda

Mauritsstraat 12

9.30u Yin & Restorative (75min)

19u, Gentle flow & Deep stretch (70min)

20.30u, Yin & Restorative (75min)

 

Donderdag, Etten-Leur

Geerkade 13

20u Gentle flow (70min)

 

Vrijdag, Breda

Mauritsstraat 12

9u Gentle flow (70min)

Gentle yoga

Zachte bewegingen, in contact met je lijf. Leer je grenzen kennen.

 

Gentle flow

Vriendelijke flowseries, met aandacht voor het verlengen van de spieren.

 

Gentle flow & Deep stretch

Begin in zachte bewegingen, eindig langer in houdingen waar diepe stretch wordt opgezocht.

 

Yin & Restorative

Voor je wekelijkse portie ontspanning & rust.

Les geboekt? Leuk!

  • Draag naar de les makkelijk zittende kleding,
  • Eet tot ongeveer 1,5 uur vooraf aan de les niet of eet een lichte maaltijd,
  • Kom op tijd, zodat je je rustig kunt voorbereiden,
  • De ruimte is +/- 15 minuten voor aanvang van de les geopend,
  • Focus tijdens en voorafgaand aan de les, zoveel mogelijk op jezelf en je eigen energie,
  • Op locatie vind je een mat, bolster en dekens. Als je eigen spullen wilt meenemen, mag dat natuurlijk,
  • Lichamelijke of geestelijke bijzonderheden? Laat het mij weten, dan kan ik je daarin begeleiden.

Locaties

 

Breda

Mauritsstraat 12

De thuisbasis van Sanga Breda.

Hier wordt niet alleen yoga gegeven,

maar kun je ook terecht voor een 1 op 1 consult.

 

Etten-Leur

Fysiotheraptie Praktijk Leurse Haven

Adres: Geerkade 13, Etten-Leur