Yoga zoals je het kent
Yoga heeft lange tijd een belangrijke rol gespeeld in mijn leven en werk.
Via yoga leerde ik luisteren naar mijn lichaam, mijn adem en de subtiele signalen die laten zien waar het leven wil stromen – en waar niet.
Een hele tijd heb ik geen yogales gegeven, het paste niet bij waar ik op dat moment in mijn leven stond.
Maar, in 2026 ontstond er in samenwerking met IKEK – dé leukste koffietent in Breda – een super mooi concept:
Yoga & Brunch
Leer nieuwe mensen kennen in Breda.
Dat is wat we met deze wekelijkse yogales en aansluitende brunch willen creëren: een plek waar jij laagdrempelig nieuwe mensen kunt leren kennen. Je start met het bewegen van je eigen lichaam in de binnentuin bij IKEK – en zeg zou zelf, een beter begin van de dag is er bijna niet. Daarna schuiven we allemaal aan aan de lange tafel in de tuin om, onder het genot van een drankje en wat lekker te eten, een fijn gesprek met je (over)buurmens te hebben. Dat wil je toch?!
Iedereen is welkom
Deze yogalessen zijn geschikt voor iedereen, wanneer je mobiel genoeg bent om staande, zittende en liggende houdingen op de mat te doen. Bij twijfel/blessures mag je me altijd een berichtje sturen om te overleggen.
Dit wekelijkse moment is iedere week weer zo’n feestje – behalve als het heel hard regent, want dan gaat het hele feest niet door.
Wat je kunt verwachten
- yogaflow, waarbij eenvoudige, maar krachtige houdingen achter elkaar gedaan worden op de ademstroom. Meditatief en gericht op het soepeler maken van het bewegingsapparaat. Hatha yoga, de originele asana’s, zowel staand, zittend als liggend.
- critical allignment yoga, een vorm van yoga waarbij de nadruk ligt op het correct uitlijnen van spieren, botten en gewrichten,
- en qi gong. Een bewegingsvorm waarbij je bewust je levensenergie door het lichaam heen beweegt.
We starten iedere les met een korte meditatie, waarin ik je uitnodig te voelen waar je behoefte aan hebt. Die input gebruik ik om mijn lessen vorm te geven. Dus verwacht ontspanning en de uitnodiging om weer te voelen hoe je bewust en liefdevol met je lichaam mag bewegen, vanuit intuïtie en afstemming.
Zin om mee te doen? Alle praktische zaken
Yogales, van 9:30 – 10:45u.
Aansluitende de brunch, die sluiten we gezamenlijk af tussen 12 en half 1. Voel je vrij om daarna nog lekker te blijven plakken.
10 minuten voor de les welkom. Bij lichte regen, maken we een stiltewandeling door het park. Bij harde regen vervalt de les, en ben je de week erop welkom om op de mat te stappen.
Matjes, meditatiekussens en dekens zijn aanwezig. Je hoeft zelf niks mee te nemen, tenzij je dit graag wilt.
Aanmelden: Stuur me een mail of DM via insta (@sanga.breda of bij @inkannenenkruiken)
Kosten: €27,50 Yoga & Brunch. €15 euro voor een losse yogales.
Van halverwege mei tot eind september.
Zij gingen je voor
Mooie woorden van prachtige mensen
In haar fijne ruimte heb ik het gevoel dat ik helemaal mezelf mag zijn. Kim weet altijd precies in te spelen op dat wat nodig is en af te stemmen op ieders persoonlijke behoeftes. Met haar kundigheid en persoonlijke aandacht begeleidt ze je volledig tijdens de inspanning en óók de ontspanning. Hierdoor merk ik dat ik heel veel baat heb bij de lessen, zowel op lichamelijk als op mentaal vlak.
– Joyce
Door aanmoediging van mijn omgeving ben ik midden in mijn burn-out naar een proefles van jou gegaan. Na je warme ontvangst en 5 minuten les voelde ik al: dit is het, hier zit ik goed. Je weet altijd precies te zeggen en aan te voelen wat ik nodig heb. Je woorden hebben me vaak omhelst en vastgehouden, zodat ik los mocht & kon laten. Dat was voorheen zo goed als onmogelijk.
– Anky
Ik wil je heel graag bedanken voor je fijne lessen. Je begeleid me steeds terug naar een heel rustig en stil deel in mijzelf en dat is mega fijn 🙏 dat was ik al een poosje kwijt.
– Kelly
Sanga biedt veel meer dan yoga
Je zou het kunnen zien als yoga voorbij de mat: niet gericht op houdingen, maar op het leven zelf. In mijn 1 op 1 sessies en trajecten kan lichaamswerk nog steeds een rol spelen, net als adem, beweging en verstilling. Alleen ontstaat dit intuïtief, afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt. Het zijn geen vaste houdingen. Het is wel een veilige bedding om écht te landen.
Voel je welkom als…
Je hier terecht bent gekomen omdat je zoekt naar yoga, maar eigenlijk verlangt naar iets dat verder gaat dan alleen bewegen op de mat.
Als je voelt dat je lichaam je iets te vertellen heeft, en je daar niet langer voorbij wilt leven. Als je nieuwsgierig bent naar een vorm van begeleiding waarin jouw hele zijn welkom is.
Dan nodig ik je van harte uit om te ontdekken wat mijn huidige aanbod voor je kan betekenen.
👉 Bekijk hier mijn 1-op-1 sessies en trajecten
(of: lees hier meer over Diep Wortelen / Vruchtbare Grond)