Met een vaste groep vrouwen samenkomen. Zodat de veilige bedding die tijdens de lessen gecreëerd wordt, zich verdiept omdat we elkaar leren kennen.
Yoga om het lichaamsbewustzijn te vergroten. Yoga om terug te komen bij jezelf. Yoga om je lichamelijke /emotionele en spirituele behoeftes beter te leren kennen. Yoga om je grenzen beter aan te leren geven. Yoga om te verwerken wat je in het dagelijks leven moeilijk ruimte kunt geven.
Yoga in een intieme, veilige groep vrouwen. Yoga waarin je je mag laten dragen. Yoga waarin je gezien wordt, waarin je jezelf mag laten zien. Omdat het veilig is, omdat je je over durft te geven, omdat je voelt dat alles van jou welkom is. Het mooie, het lieve, maar ook het verdrietige, lelijke en boze.
🙏 Het zelfherstellend vermogen van het lichaam
🙏 De kracht van als vrouw samenkomen
Je leest hieronder wat meer over de huidige lessen & hun thema’s, maar wat je hierboven las geldt voor alle lessen. Veiligheid, verbinding en jij, jouw vrouw-zijn staat centraal. Let’s Sanga!
Wat anderen zeggen over Yoga, Sanga & Kim
Door aanmoediging van mijn omgeving ben ik midden in mijn burn-out naar een proefles van jou gegaan. Na je warme ontvangst en 5 minuten les voelde ik al: dit is het, hier zit ik goed. Je weet altijd precies te zeggen en aan te voelen wat ik nodig heb. Je woorden hebben me vaak omhelst en vastgehouden, zodat ik los mocht & kon laten. Dat was voorheen zo goed als onmogelijk.
– Anky
Na een yogales is mijn hoofd leeg en dan lukt het me niet om te zeggen, maar ik wil toch even gezegd hebben dat ik jouw lessen heel erg fijn vind. Ik kijk er iedere week naar uit. Je maakt het persoonlijk en je weet het altijd voor elkaar te krijgen om datgene te benoemen wat er zich naast lichamelijk ook intern afspeelt. Bijna telepathisch.
– Joyce
In haar fijne ruimte heb ik het gevoel dat ik helemaal mezelf mag zijn. Kim weet altijd precies in te spelen op dat wat nodig is en af te stemmen op ieders persoonlijke behoeftes. Met haar kundigheid en persoonlijke aandacht begeleidt ze je volledig tijdens de inspanning en óók de ontspanning. Hierdoor merk ik dat ik heel veel baat heb bij de lessen, zowel op lichamelijk als op mentaal vlak.
– Joyce
Chakra yoga
In een cyclus van 7 tot 9 weken onderzoeken we samen de energie en kwaliteiten van de chakra’s, met mediaties afgestemd op ieder chakra, yogahoudingen die aansluiten bij het chakra en korte deelrondes gedurende de les. We verbinden met de energie, die misschien niet altijd voelbaar, maar wel altijd aanwezig is. Verschillende plekken in het lichaam komen één voor één voorbij. Door ons te focussen op steeds een andere plek in het lijf, vergroten we de mogelijkheid om in ons bewustzijn te krijgen welke ervaringen er op die plek aanwezig zijn. Stap voor stap, op jouw eigen tempo.